Praxis für Beratung und Psychotherapie Nicole Kirsig Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis für  Beratung und PsychotherapieNicole KirsigHeilpraktikerin für Psychotherapie

                                                             Aktuelle Information

NEU - NEU - Neu - Work-Life-Balance Coaching

Kursspezial: Praktisch Entspannen!

 

 

 Vom 30.5.-20.6. 4 Termine, jeweils  20:00-21:00 findet das neue  Kursspezial „Praktisch entspannen“ statt!

Hier führe ich euch ganz praktisch durch die Entspannungsübungen.  Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und Bodyscan  u.a. stehen auf dem Programm. 

Ankommen – Hinsetzen/Hinlegen – Entspannen  - ist in diesem jeweils 1 stündigen Kurs das Motto. 

Die Kursgebühr beträgt 60,00 für die vier Termine.

Nächster Kompaktkurs Autogenes Training im Mai

Der nächste Kompaktkurs findet am Samstag 03.06.2017 und Sonntag 04.06.2017 statt.

Nächstes Kursspezial: Schlaf und Entspannung Start im Juni

Viele Kursteilnehmer in den Präventionskursen haben Ein- und/oder Durchschlafprobleme. Deswegen gibt es nun bei mir dieses Kurs Spezial zum Thema Schlaf. In diesem Kurs wird das Autogene Training zum einen vertieft und zum anderen erweitert, um es gezielt zum Thema Schlaf einsetzen zu können. Zudem lernen die Teilnehmer weitere, hilfreiche Entspannungsmethoden kennen. SIe erhalten außerdem viele Informationen zum Thema Schlaf und es findet eine Analyse der individuellen Schlafproblematik statt und Lösungsideen werden erarbeitet.

Dieser Kurs umfasst 4 Einheiten a 90min und kostet 60,00. Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen gefördert.

Der Kurs findet Dienstags vom 27.6.-18.7  von 18:15-19:45 statt.

Grundkenntnisse im Autogenen Training sollten vorhanden sein. SIe können sich für diesen Kurs über mein Kontaktformular anmelden!

Juni 2017: Entspannungswochenende: Dem inneren Kind begegnen

In diesem Frühjahr biete ich wieder ein Entspannungswochenende an. Diesmal werden wir uns auf eine Reise begeben, um den inneren Kind zu begegnen.

An diesem Wochenende ist es möglich innezuhalten, Kraft zu tanken und sich selbst und anderen Menschen achtsam zu begegnen.  Verschiedene Entspannungsübungen (wie Meditation, Phantasiereisen, Autogenes Training, Achtsamkeitsübungen usw.) wechseln sich ab mit Übungen zur Innenschau, um so noch mehr in den Kontakt zu kommen mit sich selbst und sich selbst besser kennenzulernen.

Ein Entspannungswochenende ist immer ein großes Geschenk an sich selbst, ein  Innehalten im geschäftigen Sein des Alltags und eine Gelegenheit zur Stärkung der Selbstfürsorge!

Stattfinden wird dieses Wochenende wieder nahe Bremervörde, in einem wunderbaren, alten Haus - mitten in der Natur – weit weg vom Großstadttrubel!  Das Wochenende beginnt am Freitag um 19:00 und endet am Sonntag gegen 14:30 (2 Übernachtungen).  Am Mittwoch vorher findet ein 90 minütiges Vortreffen statt, am Mittwoch hinterher ein 90minütiges Nachtreffen, jeweils in meiner Praxis in der Gottschedstraße. Die Gruppe besteht aus 6 Personen und es ist ein Selbstversorgerhaus, d.h. meistens wird dann auch gemeinsam gekocht etc.

Die Kosten für das Wochenende, Vor- und Nachtreffen betragen 200,00 (für mein Honorar,  Kursmaterial, Unterkunft) zuzüglich der Verpflegungskosten (Selbstverpflegung ca. 20,00 pro Person) und den Fahrtkosten (meist in Fahrgemeinschaften)

Das Wochenende soll im  Juni stattfinden, den genauen Termin finde ich dann mit den Teilnehmern zusammen.

Ich lade Sie ein, sich auf ein wunderbares Wochenende einzulassen und dabei zu sein. Für weitere Fragen oder Anmeldung melden Sie sich gerne bei mir.

Neue Meditationsgruppe Start: 2017

Die neue  Meditationsgruppe trifft sich seit Januar 2017 jeden dritten Donnerstag im Monat von 18:15-19:45. Die Gruppe besteht aus maximal 5 Personen, die Teilnahme kostet pro Treffen 15,00.

Du möchtest auch in entspannter und achtsamer Atmosphäre zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit kommen?

Dann melde dich gerne für weitere Informationen bei mir!

Das nächste Treffen findet am 18.5. statt. Anmeldung erforderlich

NEU!!!! Kursspezial: Vertrauen statt Angst

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Wer Angst hat ist nicht entspannt. In diesem Kurs geht es an vier Abenden um das Thema Angst und Angstbewältigung. Behutsam und in angenehmer Atmosphäre wollen wir uns damit beschäftigen und uns auch mit dem Vertrauen ins eigene Leben beschäftigen. Insbesondere in Zeiten, in denen wir alle erfahren, dass es keine Sicherheit im Außen gibt, ist es wichtig das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen im Innern zu stärken und zu entwickeln. Angst zeigt sich den Menschen mit verschiedensten Facetten und  ihre Auswirkungen  sind vielschichtig. Angst  kann unser  Selbstwertgefühl bestimmen und unsere Lebensfreude und Energie blockieren.  Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereit sind sich mit positiven Kräften, wie Mut, Vertrauen, Zuversicht zu verbünden, um dadurch ihren Angstgefühlen weniger Raum zu geben und Ängsten weniger Macht zu geben.

Aus dem Inhalt:

  • Wo blockiert meine Angst mich in meinem Leben?
  • Was kann ich dagegen tun?
  • Entspannungsmethoden zum Wecken der Lebensenergie
  • Positives Denken
  • Wie kann ich mein Vertrauen stärken
  • Glaubensmuster/innere Überzeugungen zum Thema Angst
  • Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens/Selbstwertgefühls
  • Klopfakupressur

Der Kurs findet an vier Terminen vom 27.6.-18.7. jeweils vom 20:00-21:30 statt. Auch hier beträgt die Kursgebühr 60,00 und es ist keine Krankenkassenförderung möglich.

 

Tagesworkshops 2017

Auch für 2017 sind wieder 5 Workshops zu verschiedenen Themen in Planung! Weitere Informationen finden Sie hier!

Beratung                                    

"Entwickle Dich zu dem einmaligen, unverwechselbaren Menschen, der in dir angelegt ist"
Pindar

 

Psychotherapie                         

"Du, so wie jede andere Person im Universum, verdient deine Liebe und deine Zuneigung."

Buddha

 

Autogenes                   Training                   

"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne!
 

 

Chinesiches Sprichwort

Progressive Muskelentspannung

"Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch"

 

 

Chinesisches Sprichwort

Reiki

"Reiki glättet die Wogen des Lebens"

 

 

Walter Lübeck

 

 

 

Entspannungstherapie

Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann und auf alles eine Antwort geben.

 

Ernst Ferstl

 

 

 

Gruppen

"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen"

 

Aristoteles

 

 

 

Achtsamkeitstraining

Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden, es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.

Johann Wolfgang von Goethe

 

 

 

Wundervoll zu sein bedeutet du selbst zu sein. Du brauchst nicht von anderen akzeptiert zu werden. Du brauchst nur von dir selbst akzeptiert zu werden.   

Pierre Franckh

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